世间所有的爱都指向团聚，唯独父母的爱指向别离。

时间都去哪儿了？在他们的根根白发里；在他们的蹒跚步履里；在他们的佝偻身躯里……

父母的世界很小，只装了我们，我们的世界很大，却常常忽略了父母……树欲静而风不止，子欲养而亲不待，对待父母，我们是亏欠很多的。

我们很多人奋斗一生，都想给父母一个舒适的晚年生活，为他们做一顿朴素的晚餐，布置一个温馨的家。

但是看着妈妈弯着腰费力地拖地、听着爸爸念叨着睡不好觉的苦闷、发现他们偶尔的膝盖疼和颈椎痛……

这些日渐发生的问题，我们是时候该思考和反思：父母需要什么样的生活？什么样的装修真正适合他们使用？显然，常回家陪伴爸妈无疑是对他们最好的关爱，而在那些辛苦的日常里，带给他们更多稳妥与安全，健康与舒适，同样是重要的事。

人在进入暮年以后，从心理到生理上均会发生许多变化。要进行老年人房间的装饰摆设设计，首先要了解这些变化和老年人的特点。为适应这些变化，老年的居室应该做些特殊的安排和装饰。

清华大学建筑系的教授周燕珉给年轻人的建议是：在父母75岁之前，做一次适老化家装。

一、什么是适老化设计？

适老化设计，是城市化进程不断加快、人口老龄化愈演愈烈的大背景下衍生出的一种人文关怀式设计，旨在以老人为本的设计理念，让“空间更加人性化，适用性更强”。

二、适老化设计前需要考虑那些问题？

1.空间布局

空间布局上，要尽量避免有障碍，主张无障碍设计，让老人行动无障碍是基本要求。

所以室内设计时，要尽量减少室内阶梯，门槛的存在，充分保证各空间平整衔接，有高差也尽量做到平滑过渡，这样就可以减少老人绊倒、摔跤的几率，坐轮椅的老人也更方便通行。

2.动线

合理安排家具及房间布局，可以优化动线。对于老人来说，动线越短越好，所以，老人房位置的选择一定要便捷，尤其要距离卫生间近。

三、适老化设计要从舒适性入手

1.颜色

上了年纪的老人，都会有一种阅尽千帆后的淡然，所以，他们一般会比较喜欢朴素一些的布置和色调。淡色系色彩可以给人宁静、放松的感觉，不会使人的精神时刻处于兴奋状态，利于老人尽快入睡和睡眠质量的提高。

常用的老人房颜色有米白、浅灰、浅棕等颜色，这些颜色可以帮助消除老人疲劳，让老人保持平和、轻松的心情。

2.通风采光

上了年纪后，老人的抵抗力会变差，针对高龄老人的外出活动比较少的特点，窗户的面积尽量大，保证射入充沛的阳光。通风好采光佳的房间可以有效保证室内环境健康，所

以，老人房最好安排在朝南的通风好的房间，有阳台更佳。

3.隔音

老人睡眠比较浅，安静的环境是保障睡眠质量的关键点。所以装修时要注意选择带有特殊功能的吸音壁纸、墙布或者软包材料等；窗户也可以选择安装真空隔音玻璃，更利于吸收噪音。

4.照明

随着年龄的增长，老人的视力也会逐渐下降，因此对照明方面的要求也就更高了。老人房装修灯具方面首先要考虑整体照明外，当然还要布置一些局部照明，这样能满足读书、看报等特定活动的更高照度需求。同时设计中要避免直接的光源直射，需要提高室内的灯光照度，同时减低地面的反光度。

另外为方便老人起夜，照明上可安装“感应式地脚灯”，在床头要安置一台床头壁灯，伸手就能够到。且关于灯的开关面板，建议安装在入户门侧或卧室床头，带荧光夜晚可辨，避免摸黑行走。

5.保暖

老人畏冷喜阳，在卧室选择上通常为朝南向，能获取更多的自然光照，保证室内的温暖。

同时在地面的选择上，多以木地板为主，不论是色泽还是脚感，都会比瓷砖更为舒适和温暖。

除此之外，能装地暖的情况下就装上地暖，浴室内最好也装上浴霸或者暖风机来保证整体的室内温度舒适且暖和。

四、适老化设计尤其要注意安全性

1.玄关增加换鞋凳

玄关摆放一个换鞋凳，让老人可以坐着穿鞋换鞋。以免老人腿脚不便腰椎疼痛问题导致的换鞋摔倒问题。

2.玄关宽度设计

若是家中有需要坐轮椅的老人，那么在玄关预留尺寸上，还需要增加出不小于150厘米的回旋空间，来保证其日常出行，与此同时，在门把手的侧边留出不小于50厘米的空间，方便其开门关门。

3.扶手设计

随着老人年事渐高，会变得行动不便，像在做坐下、起身、弯腰这些动作时会比较困难。所以在坐厕、淋浴房、床、沙发的地方安装扶手，做这些动作的时候手有个可以支撑的地方。

扶手直径应在35毫米左右，适宜老人把握。

4.地面防滑设计

老人家的摔倒对身体的伤害是全面性的，会诱发身体更多的疾病。所以在日常生活中要避免老人摔倒。室内地面可以铺地毯，除了防滑外，也是能降低老人摔倒后的伤害。

装修时应选择防滑性能好的地面材料，比如铺上防滑地垫增加摩擦力或者使用硅藻泥地垫吸湿吸水。厨房、厕所等这些有水的地方，地面可用防滑瓷砖。

5.家具高度设计

床的高度要适中，床垫不宜太软太厚，在10公分以内，而整体高度在40-50公分为宜，太厚的床垫老人不易起身。对使用轮椅的老人，床高度应与轮椅座位面平行。

在洗手台的尺寸设计上，要尽量符合老人的身高需求，一般以75公分为宜，不高不低，使用正好。

如果老年人平时需要下厨，就要为老年人定制方便的厨房。橱柜台面低了容易增加老年人弯腰时的负荷。根据老年人身高，重新定义厨房高度，橱柜地柜的高度的计算公式：老人身高除以2加5至10厘米，这样设计出来的高度是最合适的。

椅面高于45-50公分以及坐垫较硬且拥有防水功能方便清洁，同时要有椅背与扶手协助老人起身与位移。

摆放物品的高度应在离地面70-140公分的高度之间；对于使用轮椅的老人来说，摆放物品的高度应在离地面40-120公分的高度之间。

6.家具保护设计

避免高空收纳、避免椅子过矮且没有扶手。椅子或沙发要稳固。另外，要有椅背与扶手，以协助老人起身。

家具边缘要加装防护垫，防止老年人碰撞到突出硬角或尖锐边缘。

7.紧急呼叫设计

为了防止老人在睡觉期间发生意外，可考虑在老人卧室与子女卧室之间设置一个警铃，当老人感觉身体不适，按住床头的警铃，子女就可立即知晓。

另外房间内多处设置紧急呼叫按钮，为行动不便的长者在发生突然情况后，按下按钮寻求帮助。

人老了就像个行动笨拙的小孩子，我们需要察觉到他们的需求，很多时候我们忙于工作并不在父母身边，只能尽量让父母在熟悉的环境居住的舒服和方便，这是对他们老年生活可靠的保障。

在适老化设计上，应坚持“以老年人为本”的设计理念，凡事先从老人的需求和角度考虑，这样设计出的空间才能真正符合老人的日常需求，达到设计的初衷和目的，保证老人的健舒适生活。

陪伴是最长情的告白，但如果因为工作、生活不能做到“常回家看看”，那不妨花费些心思，给父母的房子做个适老化改造，让老人们生活得更舒适、方便，也让你在外更安心。